ojj delfinko, a jakie ja 'komplementy' zbieram za sposób w jaki odżywiam moje dziecko! ostatanio za plecami poszło, 'co za suka, że dziecku ciasteczka i soczku żałuje' ... ehe, poczekaj za jakiś czas, jak na zdjęciu szkolnym zobaczysz efekty tych "ciasteczek i soczków" na innych dzieciach... kiedyś tu czytałam fajną wypowiedź Marty albo Szefowej [...]
Ballomus wybrałem wyciskanie zza karku siedząc jakjo lekkie ćwiczenie na barki bowiem mam większą swobodę operowania obciążeniem u mnie na siłowni. Jeśli chciałbym wykonac to ćwiczenie na hantlach w wyższych zakresach powt to niestety uniemożliwia mi to sprzęt jaki mam dostępny. Hantle skaczą od 5 kg do 60 kg co 2.5kg. Jest ich sporo ale brakuje [...]
[...] jest ok w tych artykulach co napisales zeby zajrzec do nich przed zadaniem pytania(te na www.kulturystyka.pl) jest naprawde duzo informacji. Ale najgorsze jest to ze chyba jak nawet sie kogos odsyla do twojego posta to on tylko przeczyta zeby tam zajrzec i to wszystko, jak sprawdzalem artykuly na tej stronie przeczytalo bardzo malo [...]
[...] jescze na to ze ... przeczytaj sobie sklad w takim solarinie- on zawiera nie tylko beta- karoten o ktory ci chodzi, tylko jescze kawas foliowy , cynk, witaminki- a to jak sam wiesz na pewno łatwo przedwkowac- a hiperwitaminoza jest grozniejsza od awitaminozy.... wiec wasz wybor:)). Wiadomo ze marchewka nie powoduje ciemnej karnacji- ale [...]
[...] napisu z data. fod ma cienkie taki, u mnie ten druk jest znacznie "tlustszy". taki cienki chlopaki mieli w doping-fotki i tez sie zastanawiali czy nie fejk. jak wiec widac fejk czyli "pewny" iran jest tak samo "pewny" jak kiedys farmak, ale nie chce mi sie znowu przemysliwac, czemu to jest uznawany na forach [...]
no u nas osttanio sie nie mowi filozof tylko fizolof jak ktoś sie mądruje itp tzn ze filozuje chyba jak zesmy z sziszy kiedys grzmocili to sie wymyslalo i tak juz zostalo
[...] nie ma zadnych po tak krotkim czasie.Jak chcesz sobie kiedys sprawdzic ze to prawda to odstaw trening na chwile i gwarantuje Ci ze po 2 tygodniach bedziesz wygladal jak przedtem bo zmiany ktore nastapily nie maja nic wspolnego ze zmianami trwalymi na poziomie komorkowym. Pocwicz odpowiednio przynajmniej rok i obejzyj sobie zdjecia wtedy [...]
Jutro już jadę do Krakowa,mam dla Łukasza przygotowane pakiety pytań z róznych zakresów. Tak w skrócie : -kulturystyka :wiadomo,jak zaczął, i dlaczego,trochę historii,i wizja teraźniejszości i przyszłości tego sportu. Łukasz z wykształcenia jest filozofem,więc takie pytania jak najbardziej dla niego. Ciekaw jestem i Wy także też -jego zdania w [...]
[...] obowiązkowych). Pozowanie to sztuka. Jej opanowanie wymaga wiele pracy - nawet Arnold o tym mówił! Mi powiedziano kiedyś, że najlepiej wyglądam gdy nie pozuję. Pozowanie mam kiepskie - za mało czasu mu poświęcam, podobnie jak układowi dowolnemu (ale pozowanie jest najważniejsze - układ dowolny to dodatek, najpierw trzeba dostać się do finału!).
U mnie się nic nie zmieniło. Czyli mile widziany gen i nex, później andro, Vertex, ions. Środki jak pisałem tren, master. Prima czy oxa to IMO takie kosmetyki, że nie wiem czy się kiedyś w ogóle skuszę.
no kolacja mowisz ok. saltka z kurczaka nie jest klopotliwa. pociecie go to 5min, warzywa tnie sie szybciej, mozesz to wrzucic do pudelka i zabrac ze soba podobnie jak posilek z weglami, morales kiedys juz pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, [...]
Ta albo płatki jak było 200g to p******enie się w połowe opakowania aby było 100g :D A wagę i tak kiedyś musiałem kupić. Choćby żeby lepiej białko czy inne suple odmierzać bo jak widzę konkurencja K** pisze że porcja to 30g 1,5 miarki a na serio jest to mniej.
[...] biegiem na 10km - a wynik, coz, zaskoczyl mnie nie ukrywam. A moj taper nie byl idealny, bo jednak cos plywalem i rowerowalem dodatkowo, a nie powinno sie. Sproboj, moze jak ja przyjemnie sie zaskoczysz. Jesli dobrze licze, masz maraton 2 tygodnie po polmaratonie - to znaczy ze start w polowce bedzie ostatnim mocnym i dlugim akcentem przed [...]
Ojciec kiedyś pracował dla jakiegoś bardzo bogatego włoskiego przedsiębiorcy, który wykonywał usługi dla ważnych Chińczyków. Jak się zgadali, to tatuś otrzymał futerał z fiolkami wywaru z żeń-szenia, podobno jakąś limitowaną edycję z krzaków sadzonych za cesarzy. Było to sporo lat temu, ale specyfik był polecany jako pradziadek niebieskich [...]
No widać, że się nie op*****lasz , a jak się chodziło po treningu po schodach? PS: Ja kiedyś jak zrobiłem przysiady oraz prostowanie na maszynie i na sam koniec jeszcze brzuch, to po unoszeniu nóg, jak zeskoczyłem z tego żelastwa to się wy***ałem na kolana Polewa była nieziemska
[...] w takim wypadki możliwe trenowanie biegów długodystansowych? -rozumiem lekarz zabronił Ci skoków,przysiadów?jeśli nic nie wspomniał o bieganiu i teraz czujesz,że już jest ok jak sobie biegasz na bieżni to ja nie widzę przeszkody w trenowaniu,możesz spróbować tylko kiedy kontuzja zacznie się odnawiać to sobie lepiej odpuść.czy od bieggów nie zrobi [...]
No ale już ktoś sie na forum kiedyś wypowiadał,że jak widzi gościa w takich ciuchach (o których wspomniałem) - to od razu by go sprawdził na solówce. To jest dopiero myślenie kre.tyńskie IMO Qrwa, dla mnie może kolo chodzić sobie w kostiumie płetwonurka po mieście - jego sprawa. A to czy nosi-bo trenuje- czy nosi- bo interesuje się mma np - też [...]
[...] dni idziesz do paki Dzięki kaczka chętnie to ściągnę mleqs ten filmik oglądałem już z 30 razy odkąd go wrzuciłeś tu kiedyś - a to znacZY jedno że jest zayebisty http://www.youtube.com/watch?v=W7db0BYzrvI&feature=channel_video_title PS Płaczący Dżordżi po tym jak odzyskał pas - bezcenne Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-16 17:39:25
czy w splicie można normalnie robić nogi z barkami? ktoś mi kiedyś mówił że nie bo coś tam krew się nie dopompuje całkiem do nóg i nie będzie pompy <<< ? to dla kolegi bo stwierdził, że robienie barów, pleców, kapturów i trica to za dużo jak na 1 trening
*** ZANIM ZADASZ PYTANIE ***
